Vi dansar på stora ytor - utan partner - med avstånd. Kul, Enkelt och Svettigt - Inga förkunskaper krävs. Tre danspass, en föreläsning samt brunch och fika inkluderat. Vi utlovar massor av energi och dansglädje. Läs mer ›

Vill du uppleva äkta träningsglädje? Till latinska rytmer skakar vi höfter, rör oss till musiken och laddar våra kroppar med massor av härliga endorfiner. Vi tränar kondition, koordination och balans. När de latinska rytmerna startar så förstår du varför du älskar Zumba så mycket. Du tänker inte ens på att du tränar! Läs mer ›

Detta är ett träningsevent som passar alla. Här finns passen för dig som vill komma igång med träning och för dig som redan tränar regelbundet. Det blir allt från yoga till löpskolning, funktionell träning och riktigt tuffa träningspass. Det bjuds även på föreläsningar för att få med sig ännu mer motivation och kunskap hem. Så ta med partnern, kompisgänget, mamma/pappa eller kollegorna och njut av vår träningsweekend med rolig träning, god mat och skön avkoppling på spa. TaudienTraining är träningsreseföretaget som fokuserar på Dig och att Du ska få uppleva en aktiv och spännande träningshelg med mycket glädje och gemenskap. Läs mer ›

Vi är glada över att kunna erbjuda ännu en yogahelg med läkande MediYoga med Ulf Wallgren. Temat för den populära yogahelgen är den här gången ”Lust och energi.” Med hjälp av olika andningstekniker, enkla, mjuka yogaövningar, meditationer och vila får du verktyg som gör att du kan öka ditt medvetande om vad du behöver för att må bra. Du får hjälp att hitta lust, energi och glädje i vardagen. Njut av en helg med härlig yoga, sköna promenader i underbart vackra omgivningar nära havet, en av Sveriges främsta spa-anläggningar, god mat och bekvämt boende. Läs mer ›

Välkommen till Skepparholmen för en dag av sång, musik, meditation, glädje och återhämtning. Vi kommer att sjunga i grupp, och du behöver inte ha några förkunskaper. Fokus ligger på att våga, ta sig ur sin comfortzone och känna musikens helande kraft. Vi höjer energin och sjunger medryckande låtar, men kommer även våga vara i lugnet och återhämtningen, som vi så lätt kommer åt med musikens hjälp. Går bortom prestationen och in i det lekfulla och jag lovar att du kommer känna dig lite modigare efter denna dag. Vi kommer även göra sångmeditationer och enklare yoga/rörelser som alla kan vara med på. Helgen leds av artisten och inspiratören Evelina Olsén. Välkommen! Läs mer ›

Är du redo att kicka igång hösten på bästa sätt? Då ska du hänga med på Helena och Emilias Höstboost på vackra Skepparholmen Nacka. Fokus ligger på funktionell träning där hela kroppen får jobba. Vi vill att du ska få en rolig och svettig helg som ger dig nya vänner, inspiration och massa härlig energi. Du kan se fram emot en magisk helg laddad med god mat, spa och natursköna omgivningar - en höstboost att njuta av. Nu kör vi! Läs mer ›

Detta är ett träningsevent som passar alla. Här finns passen för dig som vill komma igång med träning och för dig som redan tränar regelbundet. Det blir allt från yoga till löpskolning, funktionell träning och riktigt tuffa träningspass. Det bjuds även på föreläsningar för att få med sig ännu mer motivation och kunskap hem. Så ta med partnern, kompisgänget, mamma/pappa eller kollegorna och njut av vår träningsweekend med rolig träning, god mat och skön avkoppling på spa. TaudienTraining är träningsreseföretaget som fokuserar på Dig och att Du ska få uppleva en aktiv och spännande träningshelg med mycket glädje och gemenskap. Läs mer ›

Har du fastnat i gamla träningsvanor och inspirationen tryter? Pusha dig själv till nya nivåer och testa något du kanske aldrig provat förr på ToppHälsas träningshelg på fantastiska Skepparholmen i Stockholms skärgård! Läs mer ›

Kom bort från vardagsbekymmer, fyll på energi på bästa sätt genom en avslappnande och inspirerande yogahelg/yogaretreat på Skepparholmen. Här får du får den hjälp du önskar från professionella och hjälpsamma instruktörer samt trevlig sammanhållning. Extrainsatt träningshelg. Läs mer ›

Välkomna till en härlig dans-och träningsdag med Maria Bild från Let’s dance! Under den här dagen får du prova på olika dansstilar såsom samba, salsa, cha-cha, jive och rumba. Vi dansar en och en och sätter ihop enklare koreografier. Inga förkunskaper behövs. Skratt och svett utlovas! Dessutom tränar vi Freepower och pilates. Freepower är en eldig träningsform där vi får upp pulsen rejält med rörelser hämtade från kampsport. Mycket kraft och energi! Pilates är en lugn träningsform som fokuserar på att bygga upp styrkan i bålen. Vi avslutar dagen med en skön stretch. Läs mer ›

Detta är ett träningsevent som passar alla. Här finns passen för dig som vill komma igång med träning och för dig som redan tränar regelbundet. Det blir allt från yoga till löpskolning, funktionell träning och riktigt tuffa träningspass. Det bjuds även på föreläsningar för att få med sig ännu mer motivation och kunskap hem. Så ta med partnern, kompisgänget, mamma/pappa eller kollegorna och njut av vår träningsweekend med rolig träning, god mat och skön avkoppling på spa. TaudienTraining är träningsreseföretaget som fokuserar på Dig och att Du ska få uppleva en aktiv och spännande träningshelg med mycket glädje och gemenskap. Läs mer ›