Annika Kvist 18-19/6

Njut av Annika Kvists inspirerande två dagar med både fysiska och lugna yogapass med fokus på styrka, rörlighet och balans samt återhämtning. Annika delar med sig av fyra nycklar till en hållbar och hälsosam livsstil i sin föreläsning. Hon är föreläsare, livsstilscoach och författare till boken Healthy Happy Living - 10 veckor till en hållbar och hälsosam livsstil. Under våren släpper hon en egen hälsoapp. Varmt välkommen till två dagar med yoga, promenader, föreläsning och lyxigt boende med god mat.

Dag 1

Incheckning från kl 15.00 och sedan erbjuds SPA från kl 16.00 och framåt - en skön och avkopplande start.

  • 17.30 - 18.30 Welcome Flow Yoga - ett energifyllt yogapass med fokus på styrka, balans och rörlighet.
  • 19.00 Välkomstmingel med bubbel
  • 19.30 Tvårätters middag (Förrätt och varmrätt) 

Dag 2

  • 07.30 - 08.15 Silent Walk - en uppfriskande promenad där vi njuter av lugnet och tystnaden tillsammans
  • 08.30 - 10.00 Frukost
  • 10.00 - 11.00 Yoga Detox - ett renande och stärkande pass där vi jobbar med rotationer i sittande och stående positioner för att fylla på med ny energi.
  • 12.00 -13.30 Brunch 
  • 13.30 -14.30 Healthy Happy Living - "Styrka inifrån och ut". En föreläsning om att bygga en hållbar och hälsosam livsstil med fyra nycklar - Målsättningar, Mindfulnesss, Mat och Motion.
  • 15.00 - 16.30 Yinyoga - ett lugnt och avslappnande pass med fokus på att släppa på mentala och fysiska spänningar
  • 16.30 Avslutning med eftermiddagskaffe med tillbehör 

Pris 3150 kr per person i enkel eller 3000 kr del av dubbelrum. 

OBS! Spaentré ingår under er vistelse och den är förbokad till fredagen kl 12:15-16:00. 

Det går även att bo över en natt till ett pris av 1200 kr per person inkl tvårätters middag

Annika Kvist har arbetat med att bygga affärer och koncept kring hälsa & träning under flera år. Idag är hon entreprenör & affärsutvecklare och driver sin egen verksamhet, Amazing Growth och annikakvist.com. Hon är föreläsare, livsstilscoach och författare till boken Healthy Happy Living - 10 veckor till en hållbar och hälsosam livsstil. Under helgen kommer hon att hålla fysiska och mer lugna yogapass men också dela med sig av fyra nycklar till en hållbar och hälsosam livsstil i sin föreläsning som bygger på boken. Annika är aktuell med att lansera en ny app samt en bok som kommer att komma ut senare i år. 

Obligatoriska fält är markerade med *

Antal personer:

Paket:

Ankomstdatum: *

Avresedatum: *

Namn: *

Företag:

Adress:

Postnr:

Ort:

E-post: *

Telefon: *

Önskemål om behandling: